마음을 어루만지는책-1. 해피어, 하버드대 행복학 강의
  글쓴이 : 백종수     날짜 : 08-05-28 10:12     조회 : 5925    
어느 누구도 항상 완벽한 기쁨을 맛볼수 없다.완벽한 기쁨을 기대하는 것은 지나친 욕심이다.

따라서 자신이 행복한지 아닌지 묻기보다 '어떻게 하면 좀더 행복해질 수 있는가'라 물어야 한다.

이질문은 행복추구가 어떤 지점에서 끝나 는 것이 아니라 지속적인 과정이라는  점을 인정하는

것이다. 

인간은 종종 ' 난 행복한가'란 자문에 부닥친다.하지만 현대인 가운데 이질문에 고개를 끄덕이는 사람은 많지 않다. 그렇다면 자신있게 '예'라고 대답하지 못하는 사람은 다 불행한 사람일까
저자가 보기에 우선 이런 질문 자체가 틀렸다.'행복'과'불행'을 이분법으로 나누고 하나의 선택을
강요 한다.지금행복하지 않다고 답한다고 행복이란 감정이 현재에 누릴수 없는 것은 아니다.
그러다 보면 행복은 무언가를 채워야만 느낄 수 있는  낯선 감정이 되어 버린다.때문에 '해피어...'는 생각의 전환을 충고한다.'난 행복한가' 보다 '어떻하면 좀 더 행복 해 질 수 있는가'를 물어야한다.행복의방법을 찾는게 훨씬 긍정적이다.'해피어..'에 따르면 인간이 사는 방식은 크게 네가지로 구분된다.
먼저 '성취주의자'미래를  위해 현재를 끊임 없이 희생하 는 이들이다.
둘째,'쾌락주의자'는 미래의 희망없이 순간적인 즐거움만 추구한다.
셋째,과거에 벌어진 실패에 발목이 잡혀 현재의 즐거움도 ,미래의 희망도 잃어버린 '허무주의자'가 있다.
그리고 마지막으로 '자기일치자'가 있저자가 볼때 앞의 세가지 방식은 모두 불행에서 벗어나기 어렵다.오늘과 내일이 분리된 삶이기 때문에 어디서고 괴리가 생긴다.자기일치자들은다르다.
이들은 과시욕과는 다른 자기표현의 욕구를 가지고현재와 미래에서 즐거움과의미를 동시에 찾는다.
오늘의 즐거움이 쌓여 내일의성장으로 이어지기 때문에 양질의 행복을 맛볼수 있다.
자기일치적 삶이란 어렵지않다.책에는 '감사하라'는 너무 흔한 처방이 들어 있다.
저자의 이 한마디만은 기억하자
"지금 행복을 느끼지 못하는 사람은 미래에도 행복을 느낄 수 없다"지금이 바로 행복 해질때다.